2017-05

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完全無欠コーヒー MCTオイル+バターのローコスト基本形 我が家式

バターコーヒー。現実的に家で毎朝作るとしたら…グラスフェッドバターはちょっと廉価なものが買えるようになって…私は両方使ったことがありますが、味も効果も特に違いは感じません。MCTオイルはNOWだと段違いにコストパフォーマンスがよくなります。可能な限り低コストに出来ているはず!ジテルペン問題を気にする人はペーパードリップで。うちのは安いHARIOです
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カフェイン摂取量上限と門限~コーヒーは1日何杯夜何時まで飲んでいいのか

カフェインの1日の摂取量上限2017年現在、日本では1日のカフェイン摂取量推奨上限というのは設けられていません。海外で推奨される数値ですと、カナダで400mg/日、欧州食品安全機構の発表では体重40kgの人で228mg、60kgの人で342mgとなっています。(通常の成人の場合です。妊婦さんは、200mg~300mg以下に抑えるのが望ましいとされることが多いようです)コーヒーなら何杯まで?ドリップコーヒー1杯に含まれるカフェイン量は、100mlあたり60mgくらいです。コーヒー1杯は大体150mlくらいが平均なので、カフェイン量は1杯で90mg前後になります。
生活

宅配ボックスにゆうパックで不気味な荷物が誤配送された話とその対応方法

うちのマンションには宅配ボックスが備え付けてあります。不在時に届いた荷物は、宅配ボックスに入れられ、同時にポストに不在配達票が入ります。その日の不在票は普段と少し違いました。届いていた荷物の状態も異常です。宅配ロッカーに入れられたその箱は、なぜか開封されていたのです。なんで?荷物を確かめてみると、配送先はうちではない別の家です。なにこれどうなってるの?気持ち悪いのですが、どうにか対処するしかありません。郵便局へ連絡するしかなさそうですが、郵便局のどなた様に電話すれば…
生活

硬い鍵穴にシリコンスプレーを使って25,000円損した話

鍵穴が固くなって鍵がスルっと入らなくなることがあります。そんな時シリコンスプレーを使うと、一時的には滑りがよくなりますが、ゴミや砂を吸着しやすくなるので、結局はますます悪化します。鍵穴にシリコンスプレーは厳禁です。必ず専用スプレーを使ってください。