マスク無しで9年風邪をひいていない私の感染予防法

マスクなんてしたことないです。

もちろんマスクは有効策と思いますが、コロナウィルス騒動で店頭からマスクが消えているとか…

マスクが買えなかった方は参考にして下さい。

 

スポンサーリンク
スポンサーリンク

大前提として

うちに子供はいません。

私と旦那は以下の習慣をほぼ同じようにしていますが、子供はいません。

小さい子供は気を付けていても幼稚園や学校で感染症をもらってしまいますし、子供の世話をしている間は、やっぱり子供から親への感染を完全に防ぐのは難しいと思います。

「9年感染なし」は、大人の場合、大人だけで生活している場合の話として聞いてください。

 

インフルエンザは予防接種を受けています

インフルエンザの予防接種は毎年必ず受けています。

なのでインフルにかかる可能性は元々低いですね。(絶対うつらないわけではない)

 

9年風邪無し我が家の習慣

風邪予防

「手を洗ってうがいする」の徹底

これがほぼすべてです。

手を洗う石鹸は絶対の要素ですが、うがい薬は使っていません。ただの水道水でうがいしてます。

石鹸はごく普通の石鹸です。殺菌用とかじゃないです。

 

「なんだそんなことか」と思いました?

「それならやってるけど風邪ひいたよ」と腹立っちゃいました?

ですよね(笑)

でも…

本当に本当にうがい手洗いを徹底してますか?

 

外出後と食事前に石鹸で手を洗ってうがいする

私の言う「徹底」とは

  • 外から帰ったら必ず石鹸で手を洗ってうがい
  • ずっと家の中にいる時でも飲食の前には必ず石鹸で手を洗ってうがい

です。

 

「外から帰ったら」というのは…

たとえば部屋にいてマンション1Fのポストに郵便物を取りに行って戻った時にも石鹸で手を洗ってうがいするということです。

自分でもちょっと神経質になりすぎ(?)と思っているので、ここまでやるのを推奨はしませんが、9年風邪感染なしの私のしていることをありのままに話すとこうなります。

「飲食の前に手を洗う」というのは…

たとえば食事前はもちろんのこと、ちょっとコーヒー飲もうかな?と思った時にも手を洗ってうがいするということです。

自分でもちょっと神経質に(以下同文)

 

風邪の予防法

手洗いくらいしていると思われた方も多いでしょうけれど、ほとんどの方が実はやったりやらなかったりだと思いますよ。

友達にこれを話すと「これからそうする」とみんな言いますが、その後ご飯食べに入ったお店で手を洗うためにトイレ行くのいつも私一人だし(笑)

 

あまりに清潔にしすぎると免疫力が落ちたりアレルギーが出やすくなったりするという意見もあるので、一年中やらなくてもいいのかもしれません。

コロナウィルスだのインフルエンザだのが流行している間だけでも、うがい手洗いの徹底を試してください。

徹底」ですよ。

外から屋内に入ったら絶対。飲食の前にも絶対ですよ。

 

風邪の季節にはバイキング形式の食品を買わない

感覚的には上の「うがい手洗いの徹底」だけで90%予防できると思っていますが、数年前に仕事が忙しくてどうしても休めない状況になった時期があり、その時からさらなる注意として冬場はバイキング等の表に出ているスタイルの食品を買うのをやめました。

この形式で売られている食べ物って意外にあります。

パン屋さんだとか、スーパーの揚げ物なんかがそうですよね。

そこを通る人の咳やらくしゃみやらを浴びている可能性のあるものを食べたらマズいかと

これも絶対ダメってわけではないです。

焼きたて、揚げたてで、店頭に並んだばかりのものならなんにも危険はないですし。

ただやっぱり凶悪なウィルスが流行っている間は注意するに越したことはないかなと思います。

てかね…

もうあの販売方法やめません?真面目に。…透明のフタしてくれるだけでいいんだけどな…

 

私はほぼやってないけどよく聞く有効策

風邪の予防

うちではあまりやっていませんが、効果ありと言われる方法が飴やガムです。

唾液には抗ウィルス作用、抗細菌作用があるので、口が乾燥しているより潤っているほうが風邪等に感染しにくいのです。

参考:なめるだけ!?「のど飴」でできる風邪予防|All About(医師監修)

 

異物を口に入れておくことで唾液の分泌を増やすのが目的なので、のど飴である必要もないと思いますが…

混んでいる電車やバスで誰かが咳をし始めると戦慄を感じますが(笑)飴を舐めているとある程度感染を予防してくれるようです。

もちろん絶対ではありませんが、それを言ったらマスクも絶対ではありません。

マスクが売り切れで買えないこともあります。

そういう時は飴を。

 

手洗いうがいがそんなに効くなら…

とは言っても私はマスクも飴も使っていません。

やっぱり手洗いうがいが8割9割と思います。(これは感覚的な数字なのであまり追及せずに)

そんなに効果的な予防法ならなぜマスクだなんだと話題になるのかって、それはだって…

私のやり方は誰も儲からないから(笑)

マスクも売れず飴もガムも売れず、石鹸っても普通の石鹸の消費スピードが1.1倍になるくらいのもんでしょ。

それでいて風邪薬も売れないって言う。

私の話すこと信じる気になって下さいましたか?(笑)

でもね。

風邪の流行は社会全体の生産性を低下させるわけで、風邪をひかないことは結局世の中の役に立つことですよね。

 

※コロナウィルス等、ヤバ目なものが流行っている時期はマスクの手に入った方は着用してくださいね。

 

それでも風邪をひいてしまったら

この記事は「ほんとにやってます?」とか「実は手洗ってないでしょ」的なノリでかなりきつめに書いちゃいましたが、それは予防の話だからです。

どんなに注意しても感染を完全に防ぐことはできず、誰でも風邪をひくことはあります。

私の「9年風邪ひいてない」だって「9年前には風邪をひいた」ということでもあるので。

風邪をひいてしまった時は、「風邪の神様が休めと言っているんだ」と思ってどうぞゆっくり休んでください。

みなさんとご家族が元気でいられますように。

そしてこのところ騒がしいコロナ肺炎が一日も早く終息しますように。

タイトルとURLをコピーしました